Seguimos... e cremos!

Só Deus para me sustentar e guiar... os dias não tem sido fáceis, mas agradeço por cada recomeço e oportunidades. 

Cansei...

 Por: Helciane Angélica

• Agradar e ajudar todo mundo o tempo todo.
• Tentar ser aceita/querida/amada por pessoas que me ignoram.
• Ser o eterno saco de pancadas.
• Ter beijos sem sabor e sem tesão.
• Viver um casamento "comercial de margarina", enquanto o marasmo reina.
• Receber o rótulo de mãe neurótica.
• Sentir culpa em momentos de descanso e lazer.
• Ficar em estado de alerta e ser a provedora.
• Registrar dias felizes nas redes sociais só para manter as aparências. 
• Desabafar com pessoas que não sabem escutar, só dão lição de moral e broncas.
• Continuar no piloto automático!
• Sobreviver ao ciclo diário: acordar - trabalhar - faxinar - comer - dormir - pagar as contas.
• Nadar contra a correnteza.
• Ser a eterna guerreira, enquanto luto todos os dias contra a ansiedade/depressão.
• Desistir de viagens e aventuras. 
• Procrastinar sonhos.
• Enfraquecer a fé.
• Dificultar os projetos profissionais. 
• Adormecer a mulher que eu queria ser.
• Parar de ver a vida passar!!!

Resumindo... deixar o modo robô e aprender a me amar!

Deus... vem me socorrer!

Dias turbulentos, cabeça a mil e um coração magoado.

O peso que não é seu

Por: José Mauro Fantoni é o fundador do Grupo Fantoni e um dos membros do Grupo Fama Educacional

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Tem gente que vive cansada e não sabe explicar por quê.

Dorme e acorda pesado. Faz as coisas e continua exausto.

Olha a própria vida e ela até parece boa no papel — mas por dentro há um cansaço que não passa com folga nem com férias.

É um cansaço mais fundo. É o cansaço de carregar coisa que nunca foi sua.

A gente aprende cedo a recolher peso do chão. A culpa que era de outro. A expectativa que alguém depositou e a gente aceitou sem perceber. O problema do vizinho, do parente, do amigo — que vira nosso de tanto a gente se meter pra ajudar. E, no meio disso, a pior das cargas: a versão de si mesmo que os outros esperam, e que a gente passa a vida tentando entregar.

Chamam isso de responsabilidade. Muitas vezes é só peso mal endereçado.

Porque existe o que é seu de verdade — suas escolhas, suas contas, sua palavra, sua parte na história. Isso a gente carrega, e carrega de bom grado. Mas existe também um monte de coisa que a gente pegou no colo por hábito, por medo de decepcionar, por não saber dizer “isso aqui não me cabe”. E ninguém devolve o que não percebe que está segurando.

O engraçado é que a gente admira quem carrega tudo. Acha bonito. Acha forte. “Fulano dá conta de tudo.” Só que ninguém enxerga a coluna torta de quem carrega demais. A força que a gente aplaude, muitas vezes, é só uma pessoa cansada que não teve coragem de pousar a mochila.

E soltar não é fraqueza. É discernimento.

É olhar pra tudo que a gente vem arrastando e ter a honestidade de separar: isto aqui é meu, eu cuido. Isto aqui te pertence, e eu te devolvo com carinho, mas devolvo. A culpa que não é minha, eu solto. O julgamento que não me define, eu solto. A expectativa que alguém criou sozinho, eu solto. E, principalmente, aquela cobrança de ser tudo pra todo mundo — essa a gente pousa no chão e respira pela primeira vez.

Porque quem tenta carregar o mundo inteiro acaba não conseguindo carregar nem a si mesmo.

A maturidade, acho eu, também é isso: descobrir que ombro largo não é o que aguenta mais peso, é o que aprende a escolher que peso levar. Que dizer “não” às vezes é o gesto mais amoroso que a gente tem — com o outro e, sobretudo, consigo. Que existe um tipo de leveza que só chega depois que a gente tem coragem de largar o que nunca precisou segurar.

Ninguém nasceu pra ser depósito das dores dos outros. A gente nasceu pra caminhar — e caminhar leve, quando dá.

E você, quanta coisa você anda carregando há tanto tempo que nem lembra mais de onde veio, nem por que ainda está nas suas costas?

Fonte: Jornal O PIONEIRO (ES) - 12/07/2026 - Página 3

Deus de milagres, Deus de promessas!

Deus é bom o tempo todo! A oração tem poder!

Obrigada Senhor, por ter tirado a minha mãe do vale da sombra da morte. Foram 10 dias na UTI Neurintensiva, alguns outros na enfermaria com sonda alimentar e sonda para fazer xixi; um rodízio de familiares para dar assistência na enfermaria; desintoxicação do lítio no organismo e muito amor. Que venha o renovo!

Xau... Boa sorte!

Ilustração: https://thinkworklab.com/

     Uma segunda-feira, primeiro dia útil, aquele dia primordial para a entrega dos relatórios mensais. Era um dia comum, acordei cedo antes mesmo do sol aparecer e bati o ponto certinho às 5 horas da matina, nem um minuto a mais e nem a menos. 

      Trabalhei normal e segui a escala da melhor forma possível. Foi só encerrar o expediente e aquela ligação surpreendente e indesejada aconteceu; aquela que revira o estômago... poxa, o que eu fiz de errado?!

       Recebi a informação ingrata de que estava demitida. Um aviso prévio idenizado devido a conteção de despesas e porque a empresa tinha perdido clientes. Ouvi que não tinha nada haver comigo, era muito esforçada, mas a empresa precisava tirar alguém. 

       Enfim, um verdadeiro "presente de grego" no mês do meu aniversário e enquanto ainda fazia planos para as tão desejadas férias que estavam se aproximando. Daí, veio o descanso forçado e sem volta prevista... um xau e boa sorte.

       Pela primeira vez não fui eu quem pediu para sair, que tinha outra proposta em vista, ou precisava me desligar para cuidar da saúde... Pior, pegou a mim e alguns colegas de surpresa. Recebi mensagens de pessoas preocupadas e sem acreditar no desligamento; ouvir elogios do quanto eu era dedicada e tinha potencial... enfim, aqueceu um pouco o coração.

        Injusto ou não, é mais um ciclo que foi encerrado após 2 anos e 3 meses no desafio de trabalhar em home office... Uma oportunidade importante na minha trajetória profissional, que apareceu num momento delicado e que me ajudou a reerguer. Sou grata pelo que aprendi.

        Agora é superar o susto, engolir o choro, levantar a cabeça e seguir em frente. Realmente, vai tirar do eixo, virar de ponta a cabeça, e chacoalhar a mente. Terei que reorganizar a vida, controlar gastos e planejar as estratégias: fazer cursos; estudar para concurso; enviar currículos... agir!

        É preciso reprogramar a mente e a rotina; rever atitudes; enfrentar os desafios e se preparar para encarar os novos horizontes.

UM MALUNGO CHAMADO HELCIAS

Hoje (27/03) temos um importante aniversariante: o careca Helcias... normalmente, o meu painho detesta festa de aniversário e fica isolado nesta data. 

Porém, celebramos junto com ele mais um dia! Parabenizo-o por vencer várias batalhas (físicas, psicológicas e espirituais) que vem enfrentando desde o último novembro por conta das complicações com as altas taxas de glicemia e pressão; além de úlceras nos membros inferiores. 

Ele tem se reerguido como um verdadeiro guerreiro quilombola! Deus concedeu uma nova oportunidade de viver e ser feliz... portanto... desfrute, valorize e gratidão sempre! Te amo! Feliz 63 anos... que o novo ciclo venha com mais saúde e realizações.

Compartilho com vocês um artigo que eu fiz sobre a história de vida e militância de Helcias Roberto Paulino Pereira, que foi publicado na REVISTA ETNIAS - Educação e Cultura Afro-amazônica organizada pela Escola Afro-amazônica.

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UM MALUNGO CHAMADO HELCIAS

Texto: Helciane Angélica Santos Pereira – jornalista e filha do ativista alagoano

Natural de Maceió-AL, Helcias Roberto Paulino Pereira nasceu em 27 de março de 1963 (62 anos). De origem humilde, sua infância foi nos campinhos de futebol, soltando pipa e subindo em árvores nos bairros periféricos do Reginaldo e Jacintinho. Porém, começou a trabalhar cedo e aos 14 anos aprendeu o ofício de fazer letreiros em fachadas, serigrafia e placas de formatura numa empresa do ramo da comunicação visual.

É o filho caçula do Benedito e da Josefa, ambos falecidos, que o criaram com muito amor, dedicação e ensinamentos. O pai trabalhava como mestre de obras, era babalorixá (umbanda/nação ketu) e faleceu aos 72 anos após a luta contra o câncer de pulmão. A mãe foi uma verdadeira guerreira. Filha de ex-escravizados, perdeu a perna ainda criança, aos 7 anos, quando trabalhava tomando conta dos animais num velho engenho. Para sobreviver foi morar em casas de família realizando trabalhos domésticos em troca de comida e roupa. Ela era o seu maior exemplo de vida, uma mulher de muita fé que respeitava a religião do marido, mas considerava-se evangélica batista e acolhia a todos que chegavam em sua residência. Ao longo dos 95 anos transformou suas dores e vivências em sabedoria e força.

        O malungo (companheiro de luta) Helcias é um dos ativistas mais atuantes do movimento negro do Estado de Alagoas. E mesmo sem ter diploma e títulos acadêmicos, o seu conhecimento perpassa os livros, está presente nas artes e formou-se em muitas rodas de conversa. Na juventude, amava presentear seus amigos e eternizar momentos com a produção de poesias; foi percussionista na banda afro Mandela e fez teatro de rua. Um dos seus maiores prazeres é apresentar a Serra da Barriga e contar a história do Quilombo dos Palmares.

         Diante da diversidade social e religiosa que tinha no seu próprio lar, ele sempre se considerou ecumênico, mas foi no grupo de jovens ligado à Igreja Católica do bairro do Jacintinho, em 1977, que despertou o seu olhar crítico da sociedade. Participou do mini-TLC (Treinamento de Liderança Cristã); de Encontros de Formação das Comunidades Eclesiais de Base (CEBs) e cursos de verão, além da articulação da Pastoral de Juventude (PJ) e da Pastoral de Juventude do Meio Popular (PJMP) na Arquidiocese de Maceió.

          Na década de 80 criou o Grupo de Consciência Negra – MOCAMBO ANAJÔ formado por jovens comprometidos com o desenvolvimento social na Paróquia Santo Antônio, no bairro do Jacintinho, em Maceió (AL). As atividades iam além das questões eclesiais e atuavam em prol da comunidade reivindicando saneamento básico, emprego, segurança, área de lazer, transporte, educação, saúde, etc. Também conheceu a atuação dos Agentes de Pastoral Negros do Brasil (APNs) e muitas vezes viajava apenas com a passagem de ida para participar dos encontros Norte-Nordeste e dos cursos políticos.

E nos anos 90 o seu reduto de atuação passou a ser no bairro do Feitosa quando implantou o CENTRO DE CULTURA ILÊ AXÉ – uma verdadeira casa de paz, integração e valorização da cultura afro que transformou a realidade de vários jovens. Eram desenvolvidas atividades de formação, aulões de capoeira, teatro de rua, dança e banda afro. Também fez o Curso de Teologia Afro - A prática libertadora de Jesus Cristo e o compromisso com a causa dos oprimidos. Atuou como coordenador do Escritório Nacional dos 300 anos de Zumbi que promoveu o “Trem da Liberdade”, que proporcionou o deslocamento de centenas de pessoas da cidade de Maceió até União dos Palmares, no dia 20 de novembro, uma parceria entre a CONEN, NEAB, FUNDEPES/UFAL e a Fundação Cultural Palmares/MINC.

      A partir dos anos 2000 começou a atuar em cargos políticos relevantes para a população afrodescendente. Em 2002 assumiu a Coordenação Geral de Projetos da então Secretaria Estadual de Projetos Especiais (SEPES) com empenho destacado na coordenação da Semana da Consciência Negra, na Serra da Barriga. Em 2004, foi convidado para assumir a Gerência de Projetos Afros da Secretaria Especializada de Defesa e Promoção das Minorias (SEDEM – AL), tendo a oportunidade de representar o Estado na formação do Fórum Intergovernamental de Política de Promoção da Igualdade Racial (FIPPIR/NE) e no lançamento do Plano Nacional de Políticas de Promoção pela Igualdade Racial (PLANAPIR) em Brasília; atuou como Diretor do Departamento de Arte e Cultura da Secretaria Municipal de Educação de Maceió (SEMED); e foi Diretor Cultural e Geral do CAIC Virgem dos Pobres.

      Também foi membro do Conselho Nacional de Políticas de Promoção da Igualdade Racial (CNPIR), representando os Agentes de Pastoral Negros do Brasil (APNs); Assistente Técnico na representação regional da Fundação Cultural Palmares (FCP) em Alagoas. Foi consultor na idealização, articulação, sensibilização e construção do Parque Memorial Quilombo dos Palmares – primeiro equipamento afro-arquitetônico das Américas, no platô principal da Serra da Barriga, em União dos Palmares.

A sua história de vida confunde-se com o próprio movimento social negro. É membro-fundador do CENTRO DE CULTURA E ESTUDOS ÉTNICOS ANAJÔ (fundado em 2005) e foi coordenador nacional dos APNs cujos integrantes considera como sua própria família. Atualmente, é coordenador de conteúdo e facilitador cultural do projeto Vamos Subir a Serra; idealizador dos projetos Palmares in Loco e do Tambor Falante; e coordena o projeto Cultura Viva: Saberes em Movimento.

Durante a pandemia da Covid-19, o educador social buscou se reinventar e se capacitar. Por meio de aulas online concluiu em 2022 o curso técnico de guia de turismo pelo Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac) e se especializou em passeios e excursões que exaltam o afroturismo, a identidade cultural e a valorização da história do Quilombo dos Palmares.

Devido a sua dedicação e representatividade, já recebeu várias homenagens e curiosamente é o único ativista negro agraciado com duas comendas étnico-raciais concedidas pela Câmara Municipal de Maceió: A Comenda Dandara em 2010 e a Comenda Zumbi dos Palmares em 2012. Ambas, são concedidas para instituições públicas e privadas nacionais e locais; para personalidades, inclusive, in memorian – em reconhecimento à contribuição nas ações relativas à luta pela Diversidade Étnico-racial no âmbito do município de Maceió.

Em novembro de 2025, o careca Helcias teve que dar uma pausa no trabalho e na militância para cuidar da sua própria saúde. Justamente, no mês da Consciência Negra, no período do ano que mais acompanha visitantes e turistas de várias partes do mundo para conhecer a Serra da Barriga, e é constantemente convidado para dar palestras e entrevistas. Infelizmente, se viu preso em um leito de hospital para controlar as altas taxas da diabetes e hipertensão, além das úlceras que se formaram em suas pernas. Como um verdadeiro guerreiro quilombola, continua resistindo, contando com o amor dos seus filhos, companheira e familiares, além das mensagens e visitas de amigos(as).

Helcias é um verdadeiro griô, um guardião das histórias, um cara de sorriso frouxo, cheio de vida, que é malungo de muita gente por esse Brasil afora! 

   

SER GRATO E VIVER INTENSAMENTE CADA DIA

Esse final de semana estava de plantão do trabalho e enquanto fazia o clipping jornalístico de TVs e vários veículos impressos, deparei-me com um artigo publicado no domingo 01/02/2026 no jornal O Estado de Mato Grosso do Sul (Caderno de Opinião / Página 02) que me conquistou pelo título e resolvi repostar por aqui. 

Independente de qual seja sua religião e a sua forma de conversar com o Criador do Universo / Grande Força Divina / Olorum / Deus... agradeça por mais um dia... agradeça pela oportunidade de aprender... agradeça pelo alimento... agradeça pela sua família e amigos... agradeça por estar respirando e seguindo em frente.

Simplesmente... seja grato!

SER GRATO E VIVER INTENSAMENTE CADA DIA

Por: Wilson Aquino - Jornalista, Professor e Escritor

 

Vivemos tempos em que muitas pessoas parecem permanentemente insatisfeitas. A vida moderna, cada vez mais acelerada, impõe metas, pressões e um estímulo constante ao consumo, fazendo com que muitos passem a acreditar que a felicidade está sempre adiante - nunca no agora.

É comum ouvir frases como: "só serei feliz quando tiver minha casa própria", "quando concluir a faculdade", "quando meus filhos crescerem", "quando eu me casar" ou "quando finalmente alcançar estabilidade". Assim, a vida vai sendo empurrada para o futuro, como se o presente fosse apenas um tempo de espera.

Ocorre que essa lógica costuma gerar frustração. A felicidade não nasce de bens materiais nem de circunstâncias externas.

Logo após uma conquista, surge outra meta, outro desejo, outra cobrança. Por isso, quem não aprende a ser grato hoje dificilmente será plenamente feliz amanhã.

O próprio Salvador alertou sobre essa ilusão ao ensinar que: "A vida de um homem não consiste na abundância dos bens que ele possui." (Lucas 12:15) A verdade é que o maior milagre da existência está justamente naquilo que muitos deixam de valorizar: o despertar de cada manhã. Abrir os olhos, respirar, levantar-se da cama e ter diante de si mais um dia é uma bênção imensurável. É uma nova oportunidade de recomeçar, de corrigir rotas, de amar mais, de perdoar, de aprender e de evoluir.

As Escrituras nos convidam a desenvolver essa consciência espiritual. O apóstolo Paulo ensinou: "Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco." (1 Tessalonicenses 5:18) Não se trata de agradecer apenas nos dias bons, mas de reconhecer que todas as experiências - inclusive as difíceis - contribuem para nosso crescimento. O salmista expressou essa mesma compreensão ao declarar: "Este é o dia que fez o Senhor; regozijemo-nos e alegremo-nos nele." (Salmos 118:24) Não é o dia perfeito, mas o dia concedido por Deus.

Dentro do Plano de Salvação estabelecido por nosso Pai Celestial, nada ocorre ao acaso.

Cada etapa da vida, cada desafio e até mesmo nossas limitações fazem parte de um propósito maior. Como ensina o Livro de Mórmon: "Os homens existem para que tenham alegria." (2 Néfi 2:25) Essa alegria, no entanto, não está isenta de dores ou dificuldades. Ela nasce da capacidade de aprender, escolher corretamente e crescer espiritualmente em meio às imperfeições da jornada.

O profeta Alma reforça esse princípio ao ensinar que devemos reconhecer a presença de Deus em todos os aspectos da vida: "Eis que vos digo que, se não vos lembrardes de vosso Deus em todas as coisas, não podeis ser salvos." (Alma 34:38) Lembrar-se de Deus em todas as coisas é reconhecer Sua mão no cotidiano, agradecer pelas pequenas bênçãos e compreender que nada é insignificante quando visto sob a ótica da eternidade.

Aceitar nossas limitações físicas, emocionais e espirituais faz parte desse processo. A vida não exige perfeição imediata, mas esforço sincero. Persistência, honestidade, ética e perseverança são virtudes que nos lapidam diariamente, tornando-nos pessoas melhores do que fomos ontem.

Quando o indivíduo passa a compreender que, a cada amanhecer, possui o poder de dar ao menos um pequeno passo adiante, algo extraordinário acontece: ele começa a perceber a ajuda do Senhor em seus caminhos. O progresso se torna mais firme, mais seguro e espiritualmente significativo.

Líderes de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias têm ensinado que a gratidão é uma poderosa proteção espiritual contra a ansiedade, o desânimo e a insatisfação constante. O presidente Dallin H. Oaks, da Primeira Presidência da Igreja, ensinou que a gratidão não é apenas uma expressão de fé, mas uma forma de viver, pois ao reconhecermos nossa dependência de Deus, abrimos espaço para que Ele atue mais plenamente em nossa vida.

Em outra ocasião, o presidente Oaks destacou que a felicidade verdadeira não nasce das circunstâncias, mas das escolhas diárias - especialmente da escolha de confiar no Senhor, mesmo quando não compreendemos plenamente os desafios que enfrentamos.

Russell M. Nelson, que faleceu em 2025 aos 100 anos, também ensinou que a gratidão muda profundamente nossa maneira de enxergar a vida. Segundo ele, quando cultivamos um coração grato, passamos a desenvolver uma perspectiva eterna, capaz de revelar bênçãos que antes não percebíamos.

Essa visão nos ajuda a viver o presente com mais consciência, sem ficarmos presos ao passado nem ansiosos pelo futuro. Afinal, o único tempo que realmente possuímos é o agora. Viver intensamente cada dia não significa viver sem problemas, mas aprender a saborear cada instante: o café simples da manhã, o diálogo sincero, o abraço inesperado, o silêncio necessário, o pôr do sol que insiste em nos lembrar da beleza da criação.

Não faz sentido atravessar os dias desejando que o tempo passe rapidamente, esperando apenas a chegada do final de semana para então dizer que está "vivendo". A vida acontece todos os dias. Sua grandeza está presente em cada amanhecer, em cada pessoa e em cada detalhe da natureza.

Que aprendamos, portanto, a agradecer mais do que reclamar, a perceber mais do que exigir e a confiar mais do que temer. Porque quando o coração se enche de gratidão, a vida - mesmo simples - passa a transbordar de sentido. Sejamos gratos. E vivamos, com fé, consciência e amor, cada dia que Deus, em Sua infinita bondade, nos concede.

Deixa...

Não permita que essa luta Roube sua paz Mas deixa...

E vai...

Não tem sido fácil... Mas, a gente segura na mão de Deus e vai! 

Vai com medo mesmo; vai sem ter experiência; vai cansada; vai prendendo o choro; e vai sem saber o que realmente vai acontecer... 

Simplesmente vai porque é necessário e não tem como se esconder.

Vai com o coração cheio de amor e esperança!

E a única coisa que a gente pode fazer é orar e pedir força para continuar seguindo em frente. 

🙌🏾🌻

Eu cuido de ti...

 Vamos juntos... Deus nos guie e proteja!

Painho hospitalizado novamente

 

Helcias Pereira - o educador social, guia de turismo especializado em afroturismo e membro-fundador do Centro de Cultura e Estudos Étnicos Raciais Anajô – encontra-se desde o dia 06 de janeiro internado no Hospital da Cidade em Maceió. 

Ele é diabético e hipertenso, há quatro meses vem lutando contra as úlceras localizadas nos membros inferiores; passou por procedimento cirúrgico e nesse momento encontra-se na Unidade de Cuidados Intensivos (UCI) para ser monitorado 24 horas pelos profissionais de saúde; além de estar tomando medicações necessárias para conter a dor e infecção. 

A família agradece todas as orações, mensagens positivas e as doações de sangue realizadas no HEMOPAC (Rua Itatiaia, 96, Farol – seg a sex, de 7 às 13h). 

Deus está cuidando de tudo! 🙌🏾 ✊🏿

Um Natal abençoado

 

No dia 22 de dezembro de 2025, o meu pai Helcias Pereira recebeu alta médica do Hospital Metropolitano. O médico vascular disse que ia liberá-lo para passar o natal com a família, e continuar o tratamento e os curativos das úlceras em casa. 

Foi um natal diferente e extremamente abençoado. O meu painho agradeceu por estar em casa e falou emocionado: "Eu quero dizer que a minha família cresceu. Obrigado por tudo! Pela primeira vez, de verdade, estou tendo um natal e estou muito feliz!".

E mesmo não gostando de está com a barba grande e totalmente branquinha ele encarou o desafio de ser "Vovô Noel". A missão era colocar um gorrinho vermelho e entregar o dominó do homem aranha que a mamãe comprou e escondeu. Bom, ele detesta essas datas comerciais...mas, ouvir a gargalhada do Heitor e receber aquele abraço apertado do netinho valeu muito a pena.

Enfim, uma noite numa casa sem árvore de natal; sem enfeites pendurados; sem canção temática; com uma ceia simples... e o principal, cercada de muito amor e alegria. Agradecermos cada um ao seu jeito.

Eu tenho consciência que outras batalhas estão por vir... continuou orando e que seja feita a vontade do Criador. Gratidão sempre. 🙌🏾

Deus cuida de mim...

 Um fim de semana terrível e só essa canção me acalmou.

Te amo, você!

 

         Durante muito tempo da minha vida, tive vergonha de dizer/escrever/pensar na frase "EU TE AMO!". Na verdade, eu queria tanto escutar de alguém que a insegurança reinava. 

          Na infância, era difícil ouvir essa frase da minha mãe e de outros parentes. Quando eu dizia logo vinha a pedrada: "O que foi, tá querendo o que?". Já o meu pai falava a toda hora que dava agonia; era uma espécie de compensação por estar ausente em momentos importantes. 

         Durante a fase dos namoros, caso o carinha falasse a bendita frase, eu questionava internamente: "Será que tá falando a verdade? Ou quer outra coisa?". E quando era a minha vez, a autossabotagem intensificava e logo me considerava carente, pegajosa ou obsessiva. Enfim, construi uma pedreira dentro de mim.

         Agora, com o meu filho de apenas três aninhos, ele me ensina o verdadeiro significado do amor. O melhor, da forma mais natural possível! Sem medo! Sem esperar nada em troca. Simplesmente, em cada detalhe, em cada fração de segundo, nas birras, nas gargalhadas gostosas, no cheiro, no toque e no sentir. Um aprendizado constante!

          Diariamente, ao acordar e antes mesmo de dar bom dia ele falava: 

- Te amo, você!

           E como um mantra, passou a adotar as seguintes frases:

- Papai, te amo! Você é meu super herói. 

- Mamãe, te amo! Eu sou o seu filhote.

          Até que um dia, com um sorriso no rosto, expressou:

- Bom diaaaa, mamãe! Te amo! Você é minha vida!

          Confesso, pedi para ele repetir porque achava que não tinha entendido direito. Na verdade, queria ouvir de novo e o meu coração se encheu de alegria!

          E isso, me faz refletir que ele é o meu verdadeiro super herói... eu sei, é muita responsabilidade para uma pessoinha que ainda nem desfraldou direito; mas ele desperta o que há de melhor em mim, é a minha alegria; é o motivo de eu acordar todos os dias antes da 5h; por ele, enfrento a ansiedade e combato a depressão. Por ele, eu sigo...

        "Heitor, te amo! Você é minha vidinha!" 🥰

Avante guerreiro!

Fez um mês que levei o meu pai na UPA/Jaraguá. Ele tinha se machucado nas pernas desde setembro e vinha me escondendo a gravidade; fazia curativos, nem descansava direito e no dia seguinte pegava a estrada para fazer o que mais ama: levar turistas para conhecer a Serra da Barriga em União dos Palmares. 

Bom, foi Deus que colocou a mão na escala do meu trabalho e programou as minhas férias em novembro. Era hora de cuidar do meu careca; dar o choque de realidade e mostrar que o corpo dele já alertou demais. Tinha que deixar de teimosia e parar para se cuidar. 

O meu painho @guia_malungo.helcias encontra-se internado no Hospital Metropolitano de Maceió desde o dia 7 de novembro de 2025. O cara calmo e comunicativo, também, tem demonstrado mais paciência e coragem.

As lesões nas pernas transformaram-se em úlceras e são extremamente dolorosas. A diabetes e hipertensão desreguladas contribuíram para a má cicatrização, e agora, é necessário fazer curativos e o desblidamento do tecido desvitalizado, além de vários medicamentos. Por enquanto, a angioplastia tá descartada para não prejudicar ainda mais os rins.

O processo é lento e extremamente desgastante. Mas, tudo tem um propósito e espero que seja para mudanças de hábitos e transformação de vida.

Enfim, agradeço a preocupação, o carinho e continuo pedindo orações. Deus no controle de tudo... nos sustentando e capacitando para enfrentar esse momento. 

Vamos seguir com fé e amor! 🙌🏾

Pílulas de reflexão

O mês de novembro passou, entre idas e vindas no hospital, ficaram muitas reflexões. 

Acalma o meu coração...

Às vezes...

Por: Helciane Angélica Santos Pereira  (28/03/2025)

A gente surta!

Termina se desesperando com o desconhecido. 

Entra em crise existencial.

Quer dormir o dia todo.

Chora escondido, na hora do banho ou abraçada a um travesseiro. 

Decepciona-se com as pessoas. 

Afasta! 

Dar vontade de sumir por aí e sem rumo certo.

Busca abrigo em um abraço. 

Tenta se defender por trás de um sorriso.

Muda de ideia.

Torna-se um mar de incertezas. 

Mas, precisa renovar a fé, a esperança e os sonhos. 

E sempreeeee... acreditar que temos um Deus todo poderoso cuidando da gente.

#vida #gratidão #mulher

Deus cuida de mim.