domingo, 26 de maio de 2024

QUARENTEI

 

De repente cheguei aos 40 anos. O peso da idade também foi forte... o dia começou reflexivo, cansativo e lacrimejante. Mas, ao lado do meu filho e sobrinhos não existe tempo e espaço para a tristeza.

Agradeço cada abraço e mensagem carinhosa que recebi e animaram meu dia. E lógico, a presença da minha família que é a maior riqueza.

Sou grata por tudo que sou e tenho... e esse é o melhor presente!!!

Fiz vários planos para esse dia e tudo deu errado. Porém, nada é como queremos, e só Deus sabe o que realmente é melhor e importante!

Vamos em frente... com paz no coração, amor e fé... porque temos muito o que viver! 🙌🏾 🌻

#gratidão #40anos #aniversário #família #vida

quinta-feira, 25 de janeiro de 2024

Calma... tenha calma...

A ansiedade e o medo de errar são grandes. 

Estou diante de um novo desafio profissional, a insegurança é normal, mas estou cheia de esperança.

Eu sai da minha zona de conforto e aos poucos estou explorando outras áreas. 

Só Deus sabe o que é melhor para mim, e no momento, canto internamente o refrão: "Calma, calma, não se preocupe, tenha calma!".






sábado, 5 de novembro de 2022

Oração da Serenidade

 



Eu seguro minha mão à sua mão

E uno o meu coração ao seu,

Para que juntos possamos fazer

Aquilo que sozinho eu não consigo

Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária

Para aceitar as coisas que eu não posso modificar,

Coragem para modificar as que eu posso e

Sabedoria para distinguir uma das outras.

Amém.

quarta-feira, 12 de outubro de 2022

Criança é luz!

Feliz Dia das Crianças... o primeiro com o meu menino Heitor, meu presente de Deus, príncipe-guerreiro e mar de luz. 💙




segunda-feira, 19 de setembro de 2022

Carta para o Heitor



Por: Helciane Pereira


Com a sua chegada nasceu uma mãe e uma nova mulher. 

Por quase nove meses fui casa e abrigo. Agora, sou nutrição e aconchego. 

Com você descobri que existe amor eterno e incondicional, pois, agora vivo em prol da tua felicidade.

Os desafios são maiores e os medos mais intensos, porém, é preciso enfrentá-los como se fosse uma verdadeira super heroína. 

Como é bom ser sua mãe... aprendo a cada dia.

O seu cheiro é contagiante, mais gostoso que chocolate.

Por você gostaria de parar o tempo... só para dar o replay no seu sorriso banguelo e contemplá-lo por várias vezes. 

Você me faz ser uma pessoa cada vez melhor, para ser exemplo e porto seguro.

É o meu pedacinho... meu coração batendo fora do peito.

Meu motivo de felicidade... o motivo do meu sorriso diário e das minhas preocupações.

Presente de Deus! 

Enfim, me deu a certeza que colo de mãe é o melhor lugar do mundo!

MEU TUDO!!!


domingo, 31 de julho de 2022

segunda-feira, 25 de julho de 2022

HEITOR nasceu!!!


HEITOR MARQUES PEREIRA

Filho de Jeann Marques e Helciane Pereira
Data de nascimento: 24/07/2022 (domingo)
Hora: 07h05
Local: Em casa
Comprimento: 42,5cm
Peso: 2,2kg


Esse carinha nasceu numa família animada e cercada de amor; era um bebê esperado por todos; e agora, terá muito o que contar sobre seu nascimento. Com 36 semanas e 2 dias, iniciando os 9 meses, Heitor estava cansado de nadar no apertado e resolveu sair no dia/local que ele quis. Porém, o susto e a emoção foram grandes!


No sábado (23.07) por volta das 21h30, a mamãe de primeira viagem jantou e foi para o sofá mexer no celular e assistir TV como de praxe, mas foi surpreendida por um jato bem quente; como não tinha odor e era transparente, o medo bateu... sim, era o líquido amniótico. E logo vieram outros jatos que encharcaram os absorventes, depois saiu um pouco de tampão (bolsa rota).


Bateu a ansiedade, afinal, o meu bebê estava previsto para depois de 19 de agosto. Bom, liga para a médica e a prima-irmã-fisioterapeuta-doula com o intuito de retirar as dúvidas, afinal, precisa correr mesmo para o hospital? Seguimos a indicação e fomos para a maternidade mais próxima (Nossa Senhora da Guia) com o objetivo de fazer apenas uma avaliação.


Esperei até 01h00 para o obstetra plantonista fazer o toque, e estava apenas com 1cm; batimento cardíaco 160. A recomendação era a internação e começar a indução com medicamento. Mas, resolvi voltar para casa porque tinha pouca dilatação.


Logo, as contrações aumentaram como ondas; tomei chá de erva doce, banho quente, massagem, andei pela casa por várias vezes e senti uma dor insuportável nas costas. Eu não estava aguentando e iríamos retornar ao hospital, e se não tivesse evoluído a dilatação, estava pronta para fazer a cesária e pagar uma fortuna pela disponibilidade da médica. O medo e a insegurança bateram!


De repente, uma dor mais forte, uma pressão, sentir o bebê coroando... enfim, nasceu em casa. Não deu tempo, quando vi estava sendo aparada pela minha mãe; Jeann segurou o Heitor e o meu pai na porta do banheiro caminhando de um lado para o outro: "Tá nascendo?!".


Desci as escadas; placenta ainda não tinha saído e fomos para a maternidade para cortar o cordão. Estamos bem! Deus no controle de tudo, nos abençoou e protegeu. Somos extremamente gratos por esse milagre! 🙌🏾 👶🏽



domingo, 23 de janeiro de 2022

Estamos grávidos!

 



Para quem achava que nunca seria mãe...

Deus mudou os planos e a realidade. Restaurou minha saúde. Fez uma faxina no meu útero e nos abençoou com o nosso pacotinho de amor tão desejado.

Eu e Jeann estamos grávidos! E que venha com muita saúde... seja menina ou menino.

Deus faz milagres em nossas vidas e, com certeza, seus planos são sempre melhores e surpreendentes. 🙌🏽

domingo, 6 de junho de 2021

Vamos em frente

"Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio".

2 Timóteo 1:7



sábado, 5 de junho de 2021

Estou bem...


Por: Helciane Angélica Santos Pereira


Às vezes sinto-me como uma guerreira. Já fui chamada assim por várias vezes, duvidei, e demorei para reconhecer.

Eu venho de uma linhagem de mulheres que carrega cicatrizes na alma e lembranças latejantes na mente; que aprendeu a esconder e conviver com as dores; e possui o sorriso como maior escudo.

Cresci falando aquelas frases prontas: "Não é nada!"; "Só estou pensando!" e "Deixe pra lá". Mas... tive que amadurecer na marra, pulei etapas para sobreviver e lutei contra os meus próprios medos. Como um jogo, mudei de fases, e usei todas as minhas armas contra a insegurança, rejeição, indecisão e manias que só me sabotavam e jogavam ao chão.

Aprendi a reconhecer as minhas qualidades e potenciais. Passei a não perder tanto tempo adivinhando o que as pessoas pensavam sobre mim, muito menos, ter que agradá-las. É tão doloroso tentar se encaixar e sentir-se amada.

Mudei as páginas dessa vida. Cansei de me esconder! Escrevo, falo, ouço, leio, canto... apenas sinto! Relato minhas emoções, experiências e reflexões. Pouco importa o número de visualizações, curtidas ou comentários. Busco apenas expulsar minhas angústias e exaltar conquistas. 

Passei a fazer parte do time das mulheres que buscam erguer outras e ama frases de encorajamento: "É só uma fase ruim"; "Você consegue!"; "Fique firme!"; "Acredite em você!"; "Tudo passa!", "Não desista!" e "Vamos em frente!"... Pois, a autoestima é o combustível de uma mulher poderosa.

A minha metamorfose tem sido linda e intensa. As noites são menos sombrias. Os dias continuam aparentemente confusos... sol e chuva... calor e frio... força e fraqueza... alegria e tristeza... bem e o mal. A dicotomia da vida é o que nos movimenta. Você acreditando ou não: Deus está no controle de tudo, encontra-se presente em todos os detalhes, e absolutamente nada é por acaso.  

Eu tive que passar por tudo isso para desenvolver-me; reconhecer o que vale a pena; saber quem realmente estar ao meu lado; e a ser grata por tudo que vivi, sofri e venci. 

Aproveito cada momento... e agora, sou adepta da frase: Estou bem!

segunda-feira, 31 de maio de 2021

Testemunho de vida, fé e superação...


Na noite de 29 de maio de 2021 ocorreu o CULTO DE GRATIDÃO na Igreja Batista Monte Sião (IBMS) localizada no bairro do Jacintinho em Maceió-AL. 

Louvamos ao Senhor por todas as bênçãos que tem realizado em nossas vidas: restauração da saúde, união das famílias e o fortalecimento do nosso casamento.

Confira abaixo o meu testemunho.

quinta-feira, 27 de maio de 2021

A vida é um sopro!

Instagram: @_sougirassol 


Por: Helciane Angélica Santos Pereira (01/06/2024)



A vida é um sopro!

Faça sempre o melhor que puder.

Valorize todos os aprendizados adquiridos.

Conheça locais e culturas diferentes.

Sabedoria é poder! 

Então... leia, assista, ouça e consuma conteúdo de qualidade, que promova conhecimento e amplie seus horizontes. 


A vida é um sopro!

Aprecie os encantos da natureza: o movimento das nuvens; o canto dos pássaros; o cheiro das rosas; o vento em seu rosto; o calor do Sol; a chuva refrescante...

Sempre que possível tome um banho energizante de mar ou de cachoeira. 

Então... não corra contra o tempo e nem conte os minutos, pois não vale a pena, só nos desgasta mentalmente e fisicamente.


A vida é um sopro!

Faça o bem, seja gentil.... isso não é tolice!

Acredite a família sempre será o seu porto seguro.

Abrace uma criança.

Converse com um idoso ou idosa, eles sempre nos ensinam ou passam uma mensagem importante. 

Então, respeite as diferenças, independentemente, de concordar ou gostar.



A vida é um sopro!

O seu corpo é um templo e precisa de total cuidado.

Mantenha a calma, porque tudo passa.
 
O agir de Deus em nossas vidas é lindo: CREIA! Ele nos ama, protege, sustenta e cura de nossas dores. 

Então, seja luz onde for.



A vida é um sopro!

Ame-se! 

Seja sempre grat@ por tudo!




quarta-feira, 26 de maio de 2021

Florescer

 

O ato de FLORESCER é:

 • Cobrir(-se) de flores; dar ou fazer brotar flores; enflorar. 

• Tornar-se próspero; desenvolver-se, medrar. 

• Chamar a atenção; brilhar, distinguir. 

• Passar a existir.

• Tornar público.


Hoje (26 de maio) celebro 37 anos de aprendizados e conquistas. 

O momento é de gratidão a Deus por mais um ciclo e por tudo que ter feito em minha vida. 

Renasci e estou florescendo... Sinto-me como um girassol... 

Essa planta segue a trajetória do Sol buscando a luz e o calor; possui uma beleza singular; e ainda representa vitalidade, criatividade, otimismo, boas vibrações e alegria. 

🌻 🙌🏽



segunda-feira, 24 de maio de 2021

Bate papo ou Entrevista?!



 
Entre uma água de coco e outra... 
Pergunte: você sabe quem é Nise da Silveira?



No dia 5 de abril de 2021 eu tive uma conversa muito gratificante com @aldomunizdearaujo e fiz questão de filmar esse momento.

Um fotógrafo que faz cobertura de eventos [igual a mim nos eventos do trabalho], e que tornou-se um vendedor de coco durante a pandemia para sobreviver. Ele é bem simpático e trabalha em frente ao Corredor Vera Arruda, situado na Praia da Jatiúca em Maceió. Ahhh... o coco foi baratinho por R$3,00 e bem docinho.

Também neste dia ocorreu a minha primeira consulta com a psicóloga [terapia na Clínica Equilibrium], e depois, fui conhecer a escultura da Nise da Silveira: alagoana renomada e uma referência na Psiquiatria humanizada.

E eu não resisti, abracei a escultura, e supreendentemente ao ter o contato com aquela peça de bronze só remeteu a minha vó-guerreira Josefa Pereira, que faleceu há três anos aos 95 anos e deixou uma saudade tremenda.

Confira o vídeo deste dia especial. GRATIDÃO!!!




sábado, 22 de maio de 2021

Convite: Culto de Gratidão


Quero te convidar para agradecer a Deus junto comigo por todas as bênçãos conquistadas através de um CULTO DE GRATIDÃO.

A celebração acontecerá no dia 29 de maio (sábado) às 19h na Igreja Batista Monte Sião situada na Rua Coronel Paranhos, s/n, Jacintinho (próximo à Rádio 96Fm).

Todos os protocolos de segurança contra a Covid-19 serão cumpridos! 

É obrigatório o uso da máscara, terá álcool em gel e o número de pessoas é limitado. Para confirmar a participação é preciso fazer a inscrição por meio do link: https://docs.google.com/forms/u/3/d/e/1FAIpQLSfT58Z5MvXlDoDJehV-sLy6Txvblnc4zibhjQlslMPmieNAHQ/viewform


Também será uma forma especial de celebrar o meu aniversário de 37 anos, pois, o novo ciclo da vida ocorrerá no dia 26 de maio. Nesse ano eu não quero ganhar presentes, ou melhor, peço sua contribuição na CORRENTE DO BEM ... a aniversariante em questão aceita como presente 1 (uma) cesta básica que será repassada para uma família carente ou instituição com trabalho social sério. No entanto, reforço que esse presente não é obrigatório, apenas,
caso sinta esse desejo em seu coração.


Helciane Angélica

segunda-feira, 17 de maio de 2021

Mãe de verdade




Mãe de verdade
é... amiga, protetora, conselheira, parceira de aventuras, sabe dar bronca e deve ser exemplo.

A minha genitora sempre desenvolveu o papel de "pãe" (pai +mãe) na maior parte do tempo e não media esforços para garantir o que fosse essencial na formação de qualquer criança. A mulher-maravilha da realidade, assim como a maioria das mães, tentava esconder suas dores para cuidar de mim e do meu irmão. E sempre foi o porto seguro, mesmo quando achava que era um peso ou sentia-me distante/rejeitada.

Cresci vendo-a lutar contra a depressão e as diversas características torturantes da doença Transtorno Bipolar, que nos momentos de crises/surtos adoecia toda a família. Mas, por mais doloroso que fosse aprendi a lidar com tudo isso; amadureci na marra; sai da caverna e sobrevivi.

Algumas vezes assumi o papel de "filha-mãe", mesmo ela não gostando. Aprendi a aconselhar e disciplinar; a pegar pela mão e levá-la ao médico mesmo dizendo que não precisava; e até a preparar uma comida e ordenar: "coma tudo, pare de comer só besteira!". Engoli o choro, superei mágoas, e estou pronta para amar-cuidar-honrar até a velhice.

Enfim, ao longo da vida Deus colocou várias mulheres incríveis que contribuíram para o meu desenvolvimento; que deixaram um pouco de si e ajudaram a construir a mulher que sou hoje. 

São elas:

Mãe biológica: Meu alicerce! Aquela que te direciona para a vida; você busca seguir as orientações e possui o medo de decepcionar.

Mãe vó: A dona das melhores histórias e o abraço/colo mais acolhedor.

Mães-tias: Referências, cúmplices e conselheiras.

Madastra: Quase a bruxa má. É aquela que a gente acha insuportável e só sabe reclamar, porém, depois avaliamos que até a chatice serve para o bem. 

Boadastra: Ah, essa é quase a fada madrinha. É a companheira do seu pai, que lhe trata super bem, e torna-se sua amiga mesmo se o relacionamento não der certo.

Mães-amigas: Uma ou mais amigas-irmãs que a gente conta as besteiras e medos; revela segredos e dar brecha para elas opinaram sobre nossas vidas.

Mãe-sogra: Quando a gente tem sorte e faz por onde merecer a mãe do amor da sua vida torna-se sua mãe, e ainda, uma grande auxiliadora.

Mãe de profissão: Essa é a mulher que não te ver como concorrente, amplia seus horizontes e abre portas na carreira.

Mãe-espiritual: Pode ter certeza, independente de qual seja a sua religião, sempre aparecerá um anjo desse para passar uma mensagem, orientar e orar por você. 


É isso... não importa qual posição esteja execute-a de forma verdadeira, porque na prática não existe licença-maternidade. Trata-se de um vínculo eterno; um dom divino. 

🥰

domingo, 16 de maio de 2021

Faltam dez dias para um aniversário especial


Olá amig@s!!!

Como todos já sabem... lutei contra a covid-19 (coronavírus), renasci e tenho muito o que agradecer. Neste ano, celebrarei o meu aniversário de 37 anos (26 de maio) de forma diferente

Quero te convidar para prestigiar o CULTO DE GRATIDÃO no dia 29 de maio (sábado) às 19h na Igreja Batista Monte Sião (Rua Coronel Paranhos, s/n, Jacintinho - pista principal, próximo à Rádio 96Fm). 

Caso tenha disponibilidade/interesse em participar, eu preciso anotar o nome completo para colocar na listagem. Seguiremos todos os protocolos de segurança contra a covid-19 com o uso da máscara e álcool em gel, também, possui um número limitado de pessoas no templo. 

Agradeço a Deus por ter restaurado a minha saúde e do Jeann, além de ter fortalecido o nosso casamento nesse período muito difícil. 

Também quero contribuir com a CORRENTE DO BEM, então, caso sinta o desejo no seu coração de também ajudar... a aniversariante aceita como presente 1 (uma) cesta básica que será repassada para uma família carente. 

Cheiro 🌻 

Helciane Angélica (98831.3231)

segunda-feira, 3 de maio de 2021

Cosplay de pobre



Em 11 de abril de 2021 resolvi levantar o meu astral na reabilitação pós Covid-19. 

Coloquei uma roupa confortável e relembrei da infância e do quanto perdia no videogame, mas amava e sempre escolhia a CHUN-LI. A lutadora chinesa é a primeira personagem feminina na história dos jogos de luta e faz parte do universo Street Fighter.

Então... Até o meio dia fiquei "fantasiada";  ofigurino não ficou nada parecido, mas o que realmente importou foram os momentos de risadas e nostalgia. 

Fotos: Titia Nete



domingo, 2 de maio de 2021

Chorar?!

Dor ou desespero? 

Quando estamos tristes, preocupad@s, ansios@s ou perdemos alguém querid@... Ficamos sem chão; não conseguimos ver o horizonte; ou achamos que tudo está perdido. 

Mas, para que chorar? Para simplesmente aliviar o que está sentindo; desacelerar; desprender-se; ou porque não aguentamos mais?!

A única coisa que não podemos esquecer é que temos um DEUS - justo e fiel - o Criador de todas as coisas; o "Médico dos médicos"; o "Senhor dos exércitos"... Enfim, aquele que nos protege e guia. Confie!