Vamos em frente

"Pois Deus não nos deu espírito de covardia, mas de poder, de amor e de equilíbrio".

2 Timóteo 1:7

Estou bem...

Por: Helciane Angélica Santos Pereira

Às vezes sinto-me como uma guerreira. Já fui chamada assim por várias vezes, duvidei, e demorei para reconhecer.

Eu venho de uma linhagem de mulheres que carrega cicatrizes na alma e lembranças latejantes na mente; que aprendeu a esconder e conviver com as dores; e possui o sorriso como maior escudo.

Cresci falando aquelas frases prontas: "Não é nada!"; "Só estou pensando!" e "Deixe pra lá". Mas... tive que amadurecer na marra, pulei etapas para sobreviver e lutei contra os meus próprios medos. Como um jogo, mudei de fases, e usei todas as minhas armas contra a insegurança, rejeição, indecisão e manias que só me sabotavam e jogavam ao chão.

Aprendi a reconhecer as minhas qualidades e potenciais. Passei a não perder tanto tempo adivinhando o que as pessoas pensavam sobre mim, muito menos, ter que agradá-las. É tão doloroso tentar se encaixar e sentir-se amada.

Mudei as páginas dessa vida. Cansei de me esconder! Escrevo, falo, ouço, leio, canto... apenas sinto! Relato minhas emoções, experiências e reflexões. Pouco importa o número de visualizações, curtidas ou comentários. Busco apenas expulsar minhas angústias e exaltar conquistas. 

Passei a fazer parte do time das mulheres que buscam erguer outras e ama frases de encorajamento: "É só uma fase ruim"; "Você consegue!"; "Fique firme!"; "Acredite em você!"; "Tudo passa!", "Não desista!" e "Vamos em frente!"... Pois, a autoestima é o combustível de uma mulher poderosa.

A minha metamorfose tem sido linda e intensa. As noites são menos sombrias. Os dias continuam aparentemente confusos... sol e chuva... calor e frio... força e fraqueza... alegria e tristeza... bem e o mal. A dicotomia da vida é o que nos movimenta. Você acreditando ou não: Deus está no controle de tudo, encontra-se presente em todos os detalhes, e absolutamente nada é por acaso.  

Eu tive que passar por tudo isso para desenvolver-me; reconhecer o que vale a pena; saber quem realmente estar ao meu lado; e a ser grata por tudo que vivi, sofri e venci. 

Aproveito cada momento... e agora, sou adepta da frase: Estou bem!. 

Testemunho de vida, fé e superação...

Na noite de 29 de maio de 2021 ocorreu o CULTO DE GRATIDÃO na Igreja Batista Monte Sião (IBMS) localizada no bairro do Jacintinho em Maceió-AL. 

Louvamos ao Senhor por todas as bênçãos que tem realizado em nossas vidas: restauração da saúde, união das famílias e o fortalecimento do nosso casamento.

Confira abaixo o meu testemunho.

A vida é um sopro!

Instagram: @_sougirassol 

Por: Helciane Angélica Santos Pereira (01/06/2024)

A vida é um sopro!

Faça sempre o melhor que puder.

Valorize todos os aprendizados adquiridos.

Conheça locais e culturas diferentes.

Sabedoria é poder! 

Então... leia, assista, ouça e consuma conteúdo de qualidade, que promova conhecimento e amplie seus horizontes. 

A vida é um sopro!

Aprecie os encantos da natureza: o movimento das nuvens; o canto dos pássaros; o cheiro das rosas; o vento em seu rosto; o calor do Sol; a chuva refrescante...

Sempre que possível tome um banho energizante de mar ou de cachoeira. 

Então... não corra contra o tempo e nem conte os minutos, pois não vale a pena, só nos desgasta mentalmente e fisicamente.


A vida é um sopro!

Faça o bem, seja gentil.... isso não é tolice!

Acredite a família sempre será o seu porto seguro.

Abrace uma criança.

Converse com um idoso ou idosa, eles sempre nos ensinam ou passam uma mensagem importante. 

Então, respeite as diferenças, independentemente, de concordar ou gostar.

A vida é um sopro!

O seu corpo é um templo e precisa de total cuidado.

Mantenha a calma, porque tudo passa.

 

O agir de Deus em nossas vidas é lindo: CREIA! Ele nos ama, protege, sustenta e cura de nossas dores. 

Então, seja luz onde for.

A vida é um sopro!

Ame-se! 

Seja sempre grat@ por tudo!

Florescer

 

O ato de FLORESCER é:

 • Cobrir(-se) de flores; dar ou fazer brotar flores; enflorar. 

• Tornar-se próspero; desenvolver-se, medrar. 

• Chamar a atenção; brilhar, distinguir. 

• Passar a existir.

• Tornar público.

Hoje (26 de maio) celebro 37 anos de aprendizados e conquistas. 

O momento é de gratidão a Deus por mais um ciclo e por tudo que ter feito em minha vida. 

Renasci e estou florescendo... Sinto-me como um girassol... 

Essa planta segue a trajetória do Sol buscando a luz e o calor; possui uma beleza singular; e ainda representa vitalidade, criatividade, otimismo, boas vibrações e alegria. 

🌻 🙌🏽

Bate papo ou Entrevista?!

 

Entre uma água de coco e outra... 

Pergunte: você sabe quem é Nise da Silveira?

No dia 5 de abril de 2021 eu tive uma conversa muito gratificante com @aldomunizdearaujo e fiz questão de filmar esse momento.

Um fotógrafo que faz cobertura de eventos [igual a mim nos eventos do trabalho], e que tornou-se um vendedor de coco durante a pandemia para sobreviver. Ele é bem simpático e trabalha em frente ao Corredor Vera Arruda, situado na Praia da Jatiúca em Maceió. Ahhh... o coco foi baratinho por R$3,00 e bem docinho.

Também neste dia ocorreu a minha primeira consulta com a psicóloga [terapia na Clínica Equilibrium], e depois, fui conhecer a escultura da Nise da Silveira: alagoana renomada e uma referência na Psiquiatria humanizada.

E eu não resisti, abracei a escultura, e supreendentemente ao ter o contato com aquela peça de bronze só remeteu a minha vó-guerreira Josefa Pereira, que faleceu há três anos aos 95 anos e deixou uma saudade tremenda.

Confira o vídeo deste dia especial. GRATIDÃO!!!

Não somos nada sem Deus...

"Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia".
Salmos 46:1

Convite: Culto de Gratidão

Quero te convidar para agradecer a Deus junto comigo por todas as bênçãos conquistadas através de um CULTO DE GRATIDÃO.

A celebração acontecerá no dia 29 de maio (sábado) às 19h na Igreja Batista Monte Sião situada na Rua Coronel Paranhos, s/n, Jacintinho (próximo à Rádio 96Fm).

Todos os protocolos de segurança contra a Covid-19 serão cumpridos! 

É obrigatório o uso da máscara, terá álcool em gel e o número de pessoas é limitado. Para confirmar a participação é preciso fazer a inscrição por meio do link: https://docs.google.com/forms/u/3/d/e/1FAIpQLSfT58Z5MvXlDoDJehV-sLy6Txvblnc4zibhjQlslMPmieNAHQ/viewform

Também será uma forma especial de celebrar o meu aniversário de 37 anos, pois, o novo ciclo da vida ocorrerá no dia 26 de maio. Nesse ano eu não quero ganhar presentes, ou melhor, peço sua contribuição na CORRENTE DO BEM ... a aniversariante em questão aceita como presente 1 (uma) cesta básica que será repassada para uma família carente ou instituição com trabalho social sério. No entanto, reforço que esse presente não é obrigatório, apenas, caso sinta esse desejo em seu coração.

Helciane Angélica

Mãe de verdade

Mãe de verdade é... amiga, protetora, conselheira, parceira de aventuras, sabe dar bronca e deve ser exemplo.

A minha genitora sempre desenvolveu o papel de "pãe" (pai +mãe) na maior parte do tempo e não media esforços para garantir o que fosse essencial na formação de qualquer criança. A mulher-maravilha da realidade, assim como a maioria das mães, tentava esconder suas dores para cuidar de mim e do meu irmão. E sempre foi o porto seguro, mesmo quando achava que era um peso ou sentia-me distante/rejeitada.

Cresci vendo-a lutar contra a depressão e as diversas características torturantes da doença Transtorno Bipolar, que nos momentos de crises/surtos adoecia toda a família. Mas, por mais doloroso que fosse aprendi a lidar com tudo isso; amadureci na marra; sai da caverna e sobrevivi.

Algumas vezes assumi o papel de "filha-mãe", mesmo ela não gostando. Aprendi a aconselhar e disciplinar; a pegar pela mão e levá-la ao médico mesmo dizendo que não precisava; e até a preparar uma comida e ordenar: "coma tudo, pare de comer só besteira!". Engoli o choro, superei mágoas, e estou pronta para amar-cuidar-honrar até a velhice.

Enfim, ao longo da vida Deus colocou várias mulheres incríveis que contribuíram para o meu desenvolvimento; que deixaram um pouco de si e ajudaram a construir a mulher que sou hoje. 

São elas:

Mãe biológica: Meu alicerce! Aquela que te direciona para a vida; você busca seguir as orientações e possui o medo de decepcionar.

Mãe vó: A dona das melhores histórias e o abraço/colo mais acolhedor.

Mães-tias: Referências, cúmplices e conselheiras.

Madastra: Quase a bruxa má. É aquela que a gente acha insuportável e só sabe reclamar, porém, depois avaliamos que até a chatice serve para o bem. 

Boadastra: Ah, essa é quase a fada madrinha. É a companheira do seu pai, que lhe trata super bem, e torna-se sua amiga mesmo se o relacionamento não der certo.

Mães-amigas: Uma ou mais amigas-irmãs que a gente conta as besteiras e medos; revela segredos e dar brecha para elas opinaram sobre nossas vidas.

Mãe-sogra: Quando a gente tem sorte e faz por onde merecer a mãe do amor da sua vida torna-se sua mãe, e ainda, uma grande auxiliadora.

Mãe de profissão: Essa é a mulher que não te ver como concorrente, amplia seus horizontes e abre portas na carreira.

Mãe-espiritual: Pode ter certeza, independente de qual seja a sua religião, sempre aparecerá um anjo desse para passar uma mensagem, orientar e orar por você. 

É isso... não importa qual posição esteja execute-a de forma verdadeira, porque na prática não existe licença-maternidade. Trata-se de um vínculo eterno; um dom divino. 

🥰

Faltam dez dias para um aniversário especial

Olá amig@s!!!

Como todos já sabem... lutei contra a covid-19 (coronavírus), renasci e tenho muito o que agradecer. Neste ano, celebrarei o meu aniversário de 37 anos (26 de maio) de forma diferente. 

Quero te convidar para prestigiar o CULTO DE GRATIDÃO no dia 29 de maio (sábado) às 19h na Igreja Batista Monte Sião (Rua Coronel Paranhos, s/n, Jacintinho - pista principal, próximo à Rádio 96Fm). 

Caso tenha disponibilidade/interesse em participar, eu preciso anotar o nome completo para colocar na listagem. Seguiremos todos os protocolos de segurança contra a covid-19 com o uso da máscara e álcool em gel, também, possui um número limitado de pessoas no templo. 

Agradeço a Deus por ter restaurado a minha saúde e do Jeann, além de ter fortalecido o nosso casamento nesse período muito difícil. 

Também quero contribuir com a CORRENTE DO BEM, então, caso sinta o desejo no seu coração de também ajudar... a aniversariante aceita como presente 1 (uma) cesta básica que será repassada para uma família carente. 

Cheiro 🌻 

Helciane Angélica (98831.3231)

Cosplay de pobre

Em 11 de abril de 2021 resolvi levantar o meu astral na reabilitação pós Covid-19. 

Coloquei uma roupa confortável e relembrei da infância e do quanto perdia no videogame, mas amava e sempre escolhia a CHUN-LI. A lutadora chinesa é a primeira personagem feminina na história dos jogos de luta e faz parte do universo Street Fighter.

Então... Até o meio dia fiquei "fantasiada";  ofigurino não ficou nada parecido, mas o que realmente importou foram os momentos de risadas e nostalgia. 

Fotos: Titia Nete

Chorar?!

Dor ou desespero? 

Quando estamos tristes, preocupad@s, ansios@s ou perdemos alguém querid@... Ficamos sem chão; não conseguimos ver o horizonte; ou achamos que tudo está perdido. 

Mas, para que chorar? Para simplesmente aliviar o que está sentindo; desacelerar; desprender-se; ou porque não aguentamos mais?!

A única coisa que não podemos esquecer é que temos um DEUS - justo e fiel - o Criador de todas as coisas; o "Médico dos médicos"; o "Senhor dos exércitos"... Enfim, aquele que nos protege e guia. Confie!

Trabalho e cooperação

 

1° de Maio - Data comemorativa em muitos países dedicada a importância ao Dia do Trabalho, Dia Internacional dos Trabalhadores e Trabalhadoras ou simplesmente Festa do Trabalhador(a).

Todas as profissões são dignas e merecem respeito! E tornam-se ainda mais especiais quando a integração é perceptível e as ações se complementam em prol de um objetivo comum... e eu não estou falando dos interesses financeiros. 

Pode sim ter hierarquia, regras, chefes e líderes. No entanto, quando o trabalho é feito em equipe, com harmonia e buscando fazer a diferença na vida de tod@s é muito melhor. Eu acredito que isso é possível... não é utopia!

Hoje quero homenagear os/as profissionais que tive a honra de conhecer no período de internamento no Hospital Alvorada (18 a 26 de março de 2021), quando descobri e tratei de uma pneumonia e da covid-19. 

MEUS ANJOS... Pessoas admiráveis que executaram seu trabalho com muito profissionalismo e atenção; chamava-me pelo nome; entre uma medicação e outra perguntavam se eu estava bem. Com certeza ajudou e muito na minha recuperação, já que não podia ter acompanhante e nem visitas.  

Serviços gerais: Jardiel 

Técnicas de enfermagem: Rayane, Cristina e Lucivania.

Enfermeiros: Alexandre, Antônio, Rosana e Levi.

Fisioterapeutas: Amaro, Keila e Fernanda.

Psicóloga: Raissa

Médicos: Fernando Araújo e Júlia Mendonça.

E todos os demais que não tive tanto contato.

GRATIDÃO POR TUDO! 

Conselho do momento

Texto: Helciane Angélica Santos Pereira 

Hoje acordei refletindo... aliás, ultimamente só venho pensando, falando sem parar e sentindo a necessidade de escrever sobre tudo e o tempo todo. Ainda bem que comecei a terapia com a psicóloga. 😆🙃😉

O meu estilo é multimídia, informal e hiperdiversificado. São textos sobre bobagens; frases reflexivas; carta de auto ajuda; crônica sobre o meu cotidiano; e até pesquisa científica se aparecer orientadora/orientador também estou aceitando. 👩🏾‍💻 📝 🔊 📢 📽 📺 📚 💾 🗞 🖥📱 📸 🎤💡

Eu quero iniciar com aquela frase simples e certeira: "Carpem Diem" (Aproveite o dia!).☀️ 🌤 🌧🌪⚡❄🌈 🌠

Também têm aquelas "nunca deixe para amanhã o que você pode fazer hoje" e "o sofrimento é opcional".⏳⌚⏰ 🗓

Lembre-se "Gentileza gera gentileza", já dizia o filósofo urbano. 🥰🍀

E na Bíblia, livro sagrado, você ainda encontra o clássico versículo: "Em tudo dai graças!" (1 Tessalonicenses 5:18) 💒 📖 🙌🏽

Não importa o que aconteça, seja bom ou ruim. Até uma topada que dói, inflama, incomoda e deixa sangue preso... nos empurra para a frente. 🏪 😷🤕🩺

Basta! Vamos apenas viver porque tudo passa, freneticamente rápido, e quando a gente para e tenta entender... já era! A vida é um sopro e é preciso dar valor ao que realmente importa. Lute por aquilo ou alguém que te faz bem. 🥋🥊🗡🏹🔫 💣

Só desejo: PAZ...AMOR... FELICIDADE!  A vida é um presente: Aproveita! Cheiro.

🌬 ❤ 🏆🎉 🎁

Gratidão

Crédito da foto: Jeann Marques

Eu lutei contra a covid-19. 🥋

DEUS me protegeu o tempo todo... apresentou anjos da saúde; concedeu paz, força e me curou. 🙌🏽

Hoje (26 de abril) completo um mês de alta médica do Hospital Alvorada, e também, celebro a oportunidade de ter uma nova história, aprendizados e conquistas. 🌻

É bom sentir de volta o sopro da vida em meus pulmões; o fortalecimento do amor do meu esposo; as broncas e carinhos dos familiares; receber orações e energias positivas de vários amigos e conhecidos do Brasil todinho. Só falta tomar as doses da vacina. 😷🧴💉

Como é bom observar o agir de Deus em minha vida! Nunca foi sorte. 🥰

Laudo médico

Passando para desejar uma FELIZ PÁSCOA, ainda em tempo, para tod@s com muito carinho! 

 

Estou no PÉRIODO DE REABILITAÇÃO. Está sendo muito doloroso e assustador; são muitos desafios e muitos traumas também devido ao bombardeio de medicamentos no meu corpo e que atingiram o cérebro das maneiras mais loucas e intensas.

Mas, estou bem, ainda tomando medicação; pantoprazol para amenizar  os danos no sistema digestivo e à noite um calmante para controlar a ansiedade. O laudo médico diagnosticou que tenho TOC - Transtorno Obsessivo Compulsivo como sequela da Covid-19.

Enquanto isso, os pulmões estão fortes, mas é preciso fazer os exercícios de fisioterapeuta para eu reaprender a RESPIRAR. Eu tenho asma, a tomografia diagnosticou pneumonia e fiquei com cerca de 75% dos pulmões comprometidos. 

Enfim, tenho que continuar com todos os cuidados: repouso; alimentação saudável e balanceada; banho de sol e o amor dos familiares e amigos; além de muita vitamina C e mel.

Ao todo, foram oito (8) dias de internamento no HOSPITAL ALVORADA [antigo Humanitê], detalhe, foi a primeira vez que tive que ser internada em um Hospital. Virei bebê, dependendo de várias pessoas para comer, beber e fazer a higiene pessoal. No terceiro dia, consegui tomar banho sozinha: VITÓRIA!!!

Tive vários anjos da saúde!!! Profissionais extremamente competentes e que não mediram esforços para cuidar de mim e eu sei os nomes e especialidades de tod@s [isso é assunto para outra postagem]. Peço que Deus continue abençoando-os, capacitando-os cada vez mais para salvar mais vidas e fortalecendo-os nessa difícil jornada contra a pandemia. 

Hoje, só tenho a agradecer pelo sopro da vida; a oportunidade de  continuar vivendo, sonhando e acreditando em um mundo melhor.

Essa PANDEMIA serviu para uma coisa: darmos mais valor para cuidarmos do nosso corpo, trabalhar a nossa saúde mental, valorizar a natureza e principalmente dar valor aos momentos em família. 

Infelizmente, não é uma gripezinha; não escolhe classe, gênero e religião. Doença mutante e que pode reinfectar. Cuidem-se e valorizem quem vocês amam!

DEUS É A NOSSA FORÇA! SEM ELE NÃO SOMOS NADA, CONTROLA O TEMPO, AS MARÉS, O SOL, A LUA, TUDO AO NOSSO REDOR!!!

Abraço

Helciane Angélica Santos Pereira 

04/04/2021 - Maceió/AL

Orgulhe-se sempre!

"Já passei por muita coisa nessa vida" ... é até trecho de música. Mas, as dores, mágoas, frustações e traumas deixam sequelas na alma por muitos anos.

Porém, hoje só quero paz e amor. Liberdade para ser apenas feliz; sorrisos e abraços sinceros; ser quem é de verdade, sem medo ou intimidação.

Quem tiver na mesma sintonia ótimo; e quem não quer caminhar junto fique a vontade para seguir... outros percursos, desejos e histórias. Tá tudo bem, vamos em frente, e sempre com FÉ EM DEUS!!!

#reflexão #autoestima #autocuidado #paz #amor #fé #deusnocontrole

Feliz Páscoa

 

Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.

João 14:6

Alvorada

VENCI O COVID-19!

Recebi a alta médica após oito dias de internação no Hospital Alvorada. A saudade do meu esposo, família, amigos e do meu lar era grande. Estava quase pulando o muro e literalmente fugindo. Mas, Graças a Deus voltei para casa e a minha vida... ganhei mais uma oportunidade de viver; aprender e crescer. 

Maceió-AL, 26 de março de 2021.

Alvorada (substantivo feminino): Crepúsculo matutino; antemanhã, madrugada. Canto das aves, ao nascer do dia.

[Militar] Toque de cornetas, clarins e tambores, dado nos quartéis, ao amanhecer.

[Por Extensão] Qualquer toque de música que se faz de madrugada; matinada.

[Figurado] Período de juventude; mocidade: na alvorada da existência.

[Figurado] Tempo inicial de alguma coisa; início, princípio.

[Etimologia] De origem questionável

 

Renascimento

Conheça a pracinha do Hospital Alvorada... pena que só pude ir uma vez. O meu anjo-amigo-fisioterapeuta Amaro Santos apresentou-me esse espaço simples, com luz e cheio de vida que homenageia a psiquiatra Nise da Silveira. 🙂 

Fiz os exercícios respiratórios e alongamentos; peguei um pouco de sol; toquei nas plantas e tirei as folhas secas; conversei com pacientes sem covid-19; e OREI para agradecer a Deus por tudo que tinha/faz em minha vida.

Mas, como também, tenho a minha fase de baixinha invocada falei logo para o meu anjo-fisioterapeuta: "Por que você não me trouxe aqui antes? Poderia ter me trazido todos os dias! Eu tinha ficado boa rapidinho." Mas... eu estava fraca, precisava só da medicação e repouso.

Paciência & Sabedoria!!! 🙌🏾

Atendimento humanizado

HUMANITÉ EM FRANCÊS: HUMANIDADE

A palavra humanidade designa tanto o conjunto de indivíduos pertencentes à espécie humana quanto as características particulares que definem a pertença a este grupo. 

Outro uso comum desta palavra são os traços de personalidade de um indivíduo que, por exemplo, ampliam as qualidades ou valores considerados essenciais para o ser humano, como a bondade, a generosidade nas civilizações. 

O conceito de humanidade também está relacionado com a noção de natureza humana, que sublinha a ideia de que os seres humanos compartilham certas características essenciais, uma natureza limitada e comportamentos específicos. Isso os distingue de outras espécies animais.  

Fonte: https://educalingo.com/pt/dic-fr/humanite

 

Carta aos amig@s

 

Amig@s 

Apesar de todos os cuidados, o uso da máscara e álcool em gel apresentei sintomas de gripe, moleza no corpo, suadeira e dor de cabeça. Jeann [esposo] teve mais sintomas, febre e perda do olfato e paladar.

Fizemos o teste do cotonete do nariz no dia 8 de março, no Posto de Saúde do bairro Novo Mundo [uma das referências em identificar síndromes gripais] e o resultado deu positivo para a covid-19.

Estava indo tudo bem, isolados em casa, mas a tosse aumentou e a asma atacou muito. Estou internada desde quinta-feira(18.03) no Hospital Alvorada (antigo Humanité), localizado na Av. Rotary. Os sintomas foram: tosse com secreção, dores no peito e dor no estômago.

Foi feito um Raio-x que mostrou uma secreção nos pulmões [diagnóstico de pneumonia inicial] depois fiz tomografia dos pulmões. Estou no oxigênio e tomando vários medicamentos.

Agradeço por todas as orações, rezas e energias positivas de tod@s, independente da religião. Jeann tá em casa e continua tomando os remédios, também tá se recuperando bem.

Deus é a nossa força! 🙌🏾

Cheiro em tod@s!